Merhaba,
Boynumda disk kayması ayrıca 3 yerde fıtık var. Serbest stil yüzm

Question

Merhaba, Boynumda disk kayması ayrıca 3 yerde fıtık var. Serbest stil yüzmenin zarari varmıdır? Düzenli olarak hergün 1 saat yüzerdim ama çelişkili yorumlar aklımı karıştırdı. Kendi deneyimimle kelebek yüzmenin boynumu zorladığını anlayıp bıraktım ama serbest stil zorlamıyor ya da ben anlamıyorum, yüzmeyi sevdiğim ve acı eşiğim yüksek olduğu için anlamıyor olabilirim. Yorumunuzu duymak beni mutlu edecek.

Uzm. Dr. Ümit Hazar · Accepted Answer

bilinen en iyi spor yüzmedir. yüzmenin 4 faydası vardır. 1) suyun kaldırma gücü nedeniyle kemikler ve kaslar rahatlayacaktır. 2) suyun mekanik gücü ; bir çeşit masaj tesiri yapacaktır. 3) suyun ısı derecesinin rahatlatıcı tesiri vardır. 4) yüzme esnasında tüm kemikler ve kaslar birlikte koordineli olarak çalıştığından , en iyi egzersiz biçimi yüzmedir. hülasa , düzenli olarak yüzme sporu yapmanızı öneririm. sağlıcakla kalınız. Dr. Ümit Hazar www.umithazar.com

Cevaplar (1)