MERHABA; BENİM SORUNUM ŞU ÖZETLE :ÇEVREMDEKİ İNSANLARA HAYIR DİYEMİYORUM VE

Question

MERHABA; BENİM SORUNUM ŞU ÖZETLE :ÇEVREMDEKİ İNSANLARA HAYIR DİYEMİYORUM VE BU NEDENLE FARKINDA OLMADAN EZİLİYORUM VE KABALIK YERLERDE OLDUĞUM ZAMANDA İÇİNE KAPANIK BİR İNSAN OLUYORUM VE GENELLİKLE KENDİMİ İFADE ETMEKTE GÜÇLÜK ÇEKİYORUM YANİ CÜMLE BİLE KURAMIYORUM SİTENİZİ ARKADAŞIM VASITASIYLA KEŞFETTİM SORUNUM BU ACABA BU KONU DA NE YAPMAM GEREKİYOR YARDIMCI OLURSANIZ ÇOK SEVİNİRİM İYİ AKŞAMLAR...

Klinik Psikolog Tuğba Kaplanhan · Accepted Answer

Merhabalar, HAYIR diyebilmek kendini gerçekleştirmenin ilk adımlarından birisidir. Hayır diyemediğiniz takdir de etrafınızda ki insanların her dediğini kabul etmiş olacaksınız... Bunu için çeşitli alıştırmalar denemelisiniz. Hergün hayır ile başlayan 2 cümle kurun kendi kendinize... Hayır demeye kendinizi alıştırın ve daha sonra yakınlarınıza zaman zaman hayır demeyi deneyin.... Akabinde de istemediğiniz şeylerin kısa bir listesini çıkartın ve gelebilecek tekliflere hayır demeyi deneyin... Esen kalın.. Psikolog Tuğba Kaplanhan

Cevaplar (1)