Merhaba, Önecelikle gece yatmadan önceski son 1.5 saatte su ve tüm sıvıları kesmeniz gerekir. Yatmadan hemen önce çişini yapsın ve yattıktan 1.5 saat sonra da 1 kez tuvalete kaldırın. Gündüz idrar bekletme ya da kabızlık gibi sorunlar varsa bunların çözümü de faydalı olacaktır. Bunklardan fayda alamazsanız doktor kontrolünde başlanacak ilaçlarla oldukça iyi neticeler alındığını söyeleyebilirim.