merhaba ben dilek.25 yaşındayım.165 boyum var 72 kiloyum. yeniden 60kg oldu

Merhaba Dilek Hanım, Bizler kişileri beslenme destek programlarımıza dahil etmeden önce doktorlarına kilo vermelerine engel teşkil edecek bir sağlık problemleri olup olmadığına dair danışmalarını ve eğer böyle bir durum varsa tedavilerinin yapılmasını öncelikle tavsiye ederiz. Gerekli tetkikleriniz yapılmalı ve kilonuzun bu kadar dirençli olmasının altında ne yattığı ayrıntılı bir biçimde incelenmelidir. Bu sorunlar tiroid bezinizin az çalışması, insülin direnci yada diğer bir deyişle kan şekerinizle ilgili problemler, PKO sendromu veya kullandığınız herhangi bir ilaç bile olabiilir. Dolayısıyla size tavsiyem bir dahiliye doktoruna danışmanızdır. Eğer sağlıkla ilgili herhangi bir sorununuz yoksa ki umarım öyledir, sürekli yapmış olduğunuz diyetler metabolizmanızda bir dengesizliğe neden olmuş ve vücudunuzun direnmesine neden oluyor diyebilirim. Bu durumda yapmanız gereken kesinlikle dengeli beslenme alışkanlıklarınızda vazgeçmeden özellikle en fazla yapılan hata olan besin tüketiminizi çok fazla azaltmadan programınızı düzenli olarak ve tabiki sabırla uygulamaktır. Düzenli ve ara öğünlü aynı zamanda kan şekerinizi fazla uyarmayan bir beslenme sistemi ile direnen kilolarınızla mücadele edebilirsiniz. Ama unutmayın önce altta yatan sebep ortaya çıkarılabilmeli ve programınız tamamen ona göre düzenlenmelidir. İlginiz için teşekkürler. Sevgiler...