merhaba ben 28 yaşında ve 28 haftalık hamile bayanım.100 gr şeker ölçümümde
merhaba ben 28 yaşında ve 28 haftalık hamile bayanım.100 gr şeker ölçümümde açlık şekerim 98 1 saat tokluk 206 çıktı.dahiliyeye gittim bana diyet listesi verdi.ama benim kafamda bazı soru işaretleri var.hamileliğimi tamamen şekersizmi geçireceğim.yoksa mesela çay içerken 1 kuru kayısı yesem sorun olurmu. akşamları et yazılmış bu haşlamamı yoksa yemek içerinde yapsam olabilirmi.bana bu konularda yardımcı olursanız çok sevinirim
Merhaba 1.saat tokluk değeriniz yüksek çıkmış 140 ın altına inmesi gerekir.Verilen diyeti düzenli uygulayın şeker ölçümünüzü yapın açlık 90 1.saat 140 2.saat için ise 120 altına inmesi iyi olur.bu değerlerde giderse size ve bebeğinize sorun oluşturmaz inşallah.Meyve değişim listenizi kullanarak günlük meyvenizi kuru meyvelerdende tercih ederek yanında çay alabilirsiniz.etide istediğiniz şekilde pişirebilirsiniz haşlama ızgara fıırında veya yemek içinde farketmez.sağlıklı günler dilerim
