merhaba 96 doğumlu kızım bu yıl başında ilk reglini oldu neyazıkki her defa

merhaba 96 doğumlu kızım bu yıl başında ilk reglini oldu neyazıkki her defasında aşırı bulantı karın ve baş ağrısı kramplarla baş etmek zorunda.iki sefer iğneyle atlattık ama alışkanlık olmasın diye artık yaptırmıyorum iki üç gün gözümün önünde kıvranıyor neyapmam gerektiğini bilmiyorum acaba önereceğiniz birşey varmı?çok teşekkür ediyorum şimdiden ilginize