Merhaba 27 yaşındayım,hayatımda herşey yolunda gidiyo ama ufacık şeyleri ka
GD
Gam*** D***
9 Şubat 2008
Merhaba 27 yaşındayım,hayatımda herşey yolunda gidiyo ama ufacık şeyleri kafama takıp huzursuzlanıyorum ve dikkatimi toparlayamıyorum.mükemmelliyetçi bir kişiliğe sahibim.İlaç kullanmak istemiyorum,kendimi psikolojik olarak nasıl telkin edebilirim,dikkati toparlamaya yönelik egzersizler var mı?teşekkürler.
