merhaba 20 yaşında bir abim var 175 boyunda,90 kilo ağırlığında. çoğu z
AX
Ang*** X***
10 Şubat 2008
merhaba 20 yaşında bir abim var 175 boyunda,90 kilo ağırlığında. çoğu zaman tüm gun bişe yemediği akşamda yemeği az yediği halde,fazla kilosundan kurtulamıyor ne yapmasını önerirsiniz iyi çalışmalar kilo ile boyun orantısını nasıl hseaplandığınıda yazarsanız sevinirim
1 cevap
41 görüntülenme
Cevaplar (1)
Dyt. Seçil Kenar
Diyetisyen
abiniz öğün atladığı ve düzensiz yediği için metabolizmasını yavaşlatıyor ve tabii ki sonuç olarak kilo veremiyor, mutlaka düzenli 3 ana 3 ara öğün tüketmesi gerekiyor, BKI hesabı kilo/boyun karesi; 20-25 arası normal, üzeri kilolu olarak hesaplama yapıyoruz
15 Şubat 2008
Toplam Cevap
148
