merhaba 20 gün önce yaptırıdığım tahlilde kolestrol ...v.b. sonuçlar normal
merhaba 20 gün önce yaptırıdığım tahlilde kolestrol ...v.b. sonuçlar normal ancak glukoz 133 çıktı 1 ay sonra yeniden tahlil yapılsın dedi doktor. ben yemeklere dikkat etmeye çalışıyorum. Sabah yulaflı müsli tüketiyorum sütle karıştırıp ( içerisinde yulaf, keten tohumu, kuru erik, kuru incir, kur ukayısı tam bugday kırması var) tüketmemde sakınca varmı? yulaf ezmesi ile hazırlarım diye düşünüyorum kullanabileceğim kuru meyveler neler olabilir beslenmem de nelere dikkat etmeliyim
MERHABALAR,GEÇMİŞ OLSUN.SİZİN BİR DİYET UZMANINA GÖRÜNÜP DİABET DİYETİ ALMANIZ GEREKİR.GENEL OLARAK ŞEKER VE ŞEKERLİ GIDALARI,ALKOLÜ,MEŞRUBATLARI HİÇ TÜKETMEMELİ,MEYVEYİDE KONTROLLÜ TÜKETMELİSİNİZ.BEYAZ EKMEK YERİNE KEPEKLİ VEYA TAM TAHILLI OLANI TERCİH ETMELİ HAMURİŞLERİNİDE AZ TÜKETMELİSİNİZ.BUNLARA RAĞMEN ŞEKER GENE YÜKSEK ÇIKARSA BOY,KİLO,YAŞ VE SAĞLIK DURUMUNUZA UYGUN SİZE ÖZGÜ DİYET ALMAK İÇİN DİYET UZMANINA GİTMELİSİNİZ.SEVGİLERİMLE
