merabalar.. müge hanım tel tedavım yenı bıttı alt dıslerıme arkadan ınce b

Merhabalar, Üst damağınızı yemek hariç sürekli takmanız gerekir. 3 öğün yemeğin her biri yarımşar saati geçmemeli. 3 de ara öğün.. bunlar da 15er dk.yı geçmemeli. Bu süreler dışında hep ağzınızda olmalı. Yoksa dişleriniz geri döner. Ben hastalarıma bu düzende 9 ay taktırıyorum. Daha sonra tedricen azaltıyorum kullanım saatlerini. Sürekli bir şeyler atıştırmak, damağı takmamak için yaratılmış bahaneler olabilir. Bilinçdışı olabilir. Mutlaka bu saatlere uymalısınız. Sevgiler.