MERABA HOCAM,BENİM ANNEM 34 YAŞINDA GENÇ BİR BAYAN.KİLOSU 90 BOYU İSE 1.58D

merhaba galip bey, annenizin beden kitle indeksi 36 yani 1. derece obez sınıfında yer alıyor. zayıflama diyetlerinde gerçek başarı kişinin sağlıklı kilosuna inmesi ve bu kiloyu koruyabilmesidir.annenizin kısa sürede kilo vermesi ancak düşük enerjili diyetlerle mümkün olabilir, ama bu durum uzun soluklu olmaz ve verilen kilolar büyük bir hızla geri alınır.amaç uzun vadede yavaş yavaş kilo vermek ve bunu yaşam tarzı haline getirmektir.az az, sık sık beslenmek, bol su içmek ve fiziksel aktivite artışı hem diabetin diyet tedavisinde hem de zayıflama diyetlerinde vazgeçilmezlerdir.annenizin olması gereken kilo aralığı 55-62..kısa zamanda -yüz yüze- görüşerek bir diyet uzmanından yardım alın.teşekkürler..