meraba doktor abla.başımdan geçenleri hazmedemiyorum.yaşadıklarım bana çok

Question

meraba doktor abla.başımdan geçenleri hazmedemiyorum.yaşadıklarım bana çok ağır geliyor.hiç mutlu olamıyorum.arkadaşlarımıda mutsuz etmek istemiyorum bu yüzden onları kendimden uzatlaştırdım.daha çok yalnız kaldım.bu bana hiç iyi gelmiyor.ayrıca 1 yıl kaybım oldu.herşe üstüste geldi ve çok ağır oldu.yerimde duramıyorum heryer dar geliyo.yalnız kalıp düşününce çok kötü oluyorum.ailemede bişe diyemiyorum.beni dinleyeceklerdir ama onlara bişe söylemek istemiyorum.kendimi çok zorda hissediyorum.elimden tutacak birine ihtiyacım var.bana doğru yolları gösterecek birine..nolur bana yardım edin lütfen...:(

Klinik Psikolog Eda Gökduman · Accepted Answer

Merhaba şulecim; başından geçenleri bilmemiz daha doğru olacaktır, fakather ne yaşadıysan kendini arkadaşlarından uzaklaştırman da doğru değil, arkadaşlarını koruman için yanlızlığı tercih etmemelisin. her yerin dar gelmesi de sıkıntılarının çok yoğun olduğunu gösteriyor, bu sıkıntılardan elbetteki kurtulabilirsin. Bunun için kütfen arkadaşlarına karış, yeni ortamlar ya da yeni arkadaşlar da olabilir, yaz geldi, kendine daha fazla zaman ayır , spor yaparsan yürüyüş de olabilir kendini daha iyi hissedebilirsin, yaz için güzel bir plan yap şimdi hemen ,, sonra da bunları uygula , kendini eve kapatmamaya da dikkat et, bir sıkıntın olursa buradan bana ulaş bu sıkıntıların uzun süre devam ederse de ailenle paylaş ve bir uzman hekime birlikte gidebilirsiniz.. hoşcakal

Klinik Psikolog Eda Gökduman · Answer

malesef mümkün değil, sadece bu şekile iletişim kurabiliyoruz...hoşcakalın

Cevaplar (2)