Menüsküs diz eklem ağrısı

Merhabalar rahatsız ediyorum kusura bakmayın.Yıllar önce doktora gittim sağlık ocağında menüsküs dediler ameliyat olursun ilerde dendi günlük hayatta hiçbir sıkıntı yok ağrı sızı yok spor yapabiliyorum koşabiliyorum sadece dizimin üstüne oturduğumda ağrı yapıyor orası herhangi bir sorun sıkıntı olur mu, ameliyatsız fizik tedavi ile çözülebilecek bir şey mi? Fotograf ekleyemedim mailden dönüş yaparsanız gönderebilirim. zaten ayakta belli olmuyor oturunca hafif bir çıkıntı görünüyor.