menisküs yırtığı

sağ diz menisküsümde MR çekilip şu sonuç çıktı:medial menisküs posterior hornunda grade 2 dejenerasyon ile uyumlu sinyal değişiklikleri gözlenmektedir.Eklem içerisinde,retropatellar.infrapatellar ve suprapatellar bursada hafif sıvı artışı saptandı sonucu çıktı özel bir hastahanede tedavi uyguladılar ve ağrı hala devam ediyor bir an önce futbol hayatıma dönmek istiyorum ne yapmalıyım?