Meltem Hanım Merhaba,
İyi bir gün dilerim size. Nefes egzersizlerini yapıy

Question

Meltem Hanım Merhaba, İyi bir gün dilerim size. Nefes egzersizlerini yapıyorum ve farketmemi beklediğiniz şunu farkettim. Sinirlendiğim veya bir şekilde gerildiğim zaman Sağ omzum ile boynumun birleştiği kısımda kasılma ve tutulma oluyor. Bir fizyoterapiste gösterdim ;Tepkime noktasıymış ve fizik tedavi ile iyileşir dediler ama oraya ödeyecek param yok. Sizden bunun bir yöntemi var ise öğrenmek istiyorum. Şimdiden teşekkür ederim.

Dr. Psk. R. Meltem Kavcar Sırmalı · Accepted Answer

Merhaba Leyla Hanım, sosyal güvenceniz var mı? Varsa eğer, sosyal güvenceniz sayesinde fizyoterapi için herhangi bir ücret ödemeden bu hizmeti almanız mümkün. Eğer böyle bir imkanınız yoksa, oradaki kasılmaları ortadan kaldımak için, o alanı sıcak tutarak (bir atkı ile örneğin) kaslarınızı gevşetmeye çalışın. Ama fizyoterapi ile alacağınız fayda kadar kuvvetli olmayabilir alacağınız fayda. Sağlıkla kalın,

Cevaplar (1)