Lütfen yardım
Slm Nida hanim ben daha önce panik atak tedavisi gördüm ilaç ve Terapi ile üzerinden 1 sene geçti hiç bir şeyim yoktu ama son 1 aydır sabahları çarpıntı mide bulantısı ve agrisi ile iştahsızlık başladı diğer pa belirtileri yok olum korkusu ellerde terleme nefes alamama bayılma hissi olmuyor sadece sabahları çarpıntı oluyor 1 dakka olup geçiyor her gunde olmuyor haftada bir kez falan oluyor birde adet gunlerime yakin oluyor gun içinde normal oluyor size sorum panik atak mi oluyorum yoksa kaygı bozuklugumu var ilaç kullanmak istemiyorum
Merhabalar, anlattıklarınız doğrultusunda yeniden panik atak olduğunuzu söyleyemeyiz. Yine de son zamanlarda yaşadıklarınızı bir gözden geçirin ve bu duygu durumuna neden olabilecek her hangi bir ipucu var mı bakın? Ayrıca çarpıntınız geldiği anda aklınızdan neler geçtiğini fark etmeye çalışın. Fark ettiğiniz düşünceler sizin için problem olan şeyin ne olduğu konusunda bir ipucu olabilir. Çarpıntılar geldiğinde soğuk kanlılıkla beklerseniz, kısa sürede geçecektir. Panik olmaktan korkarsanız panik artar. Yine de siZi daha da zorlayan bir durum ile karşılaşırsanız, bir uzmandan yardım alabilirsiniz. Sevgiler
