Lütfen hocam çok sikintidayim

Merhaba hocam 25 yaşındayım ilk defa ilişki yaşadım çok kötü performans oldu 1 dk boşaldim ve 2 gündür sertleşme sorunu var neden acaba lütfen yardım edin çözüm ve önerilerinizi bekliyorum teşekkürler saygilar