BEYAZ VEYA KIRMIZI LAHANANIN SUYUNU KATI MEYVE SIKACAĞI VASITASI İLE ÇIKARIP İÇSEM ZAYIFLAMAYA FAYDA EDERMİ. BİRDE KARNIBAHARIN SUYUNUDA EKLESEM.
Suyunu çıkarıp içmek yerine bu sebzeleri doğal şeklinde salatası yada yemek olarak tüketirseniz ayrıca kolon kanserine ve tansiyona karşı korunmuş olursunuz.. Zayıflama konusuna gelince ; yemek yerine bunları tüketirseniz evet zayıflarsınız ama kesinlikle bu sağlıklı bir zayıflama olmayacaktır.