Haşimatotroid
Merhaba hocam bende haşimato trodi var sayılır sınırdaymışım.Troidlerimin düzenli olması ilerlememesi için ne yemeliyim ne yememeliyim.Biraz yardımcı olur musunuz ?Teşekkürler bir de azıcık göbeğim var.Spor yaptım ve diyet yaptım ama gitmedi .Ne önerirsiniz
Merhaba, Öncelikle kafein, çikolata, hamur işinden uzak durmak gerekir. Bunun dışında fazla kilonuz varsa vermeniz gerek. Selenyum magnezyum ve çinko için tahlil yaptırıp yetersizliği varsa giderilmesi gerek. Özellikle selenyum önemli . Yetişkinlerde selenyum gereksinimi 55-60 mcg. bu miktarın biraz üzerinde selenyum desteği haşimato için tedavi edici nitelikte. Selenyum içeren besinlere örnek olarak özellikle deniz ürünleri, mantar, yulaf ayçekirdeği ve sığır eti verilebilir. Bu besinleri e vitamini desteği ile alırsanız etki mekanizması daha yüksek olacaktır. Kilonuz için lütfen bir diyetisyenle görüşerek profesyonel destek alın. Sağlıklı günler dileğimle..
