L3-4, L4-5, L5-S1 diskinde T2 ağırlıklı serilerde dejeneratif sinyal kaybı

Lumbar ve diğer intervertebral disk bozuklukları, radilkülopati, hocam sabahları ağrı oluyor genelde biraz yürüyünce geçiyor. Oturunca tekrar ağrıyor. Yüzmek çok iyi geliyor yüzerken sıfır ağrı ani hareketlerde bile bişey olmuyor yüzerken. Yüzmeye gidip geldikten sonra o gün ağrımıyor yani ama ertesi gün sabah yeniden ağrı ile uyanıyorum. Sanki Oradaki kemik eriyor gibi benim ağrılarım daha çok öyle hissediyorum. Çok nadir belimin sağ tarafında sağ bel gamzemin orda ani hareket sonucu cız yapıyor bu nadir olan ağrı.

Peki hocam ayaklara takılan ağırlıkla barfix çekmeyi ya da sallanmayı önerir misiniz buda rahatlatıyor. 10 kg ağırlıkla sallanıyorum çekebilirsem barfix çekiyorum. Hafif dereceli skolyozumda var düzeltebileceğini duydum. Bir sakıncası olur mu sizce? Teşekkürler.