L-Carnitine
Merhaba Alperen bey ben zayıflamak için fitness sporu yapıyorum ama artık kilo verme oranım çok fazla düştü 1 ayda 2 kilo anca verebiliyorum hatta bazı aylar daha az L-Carnitine gıda takviyesi olarak adlandırılan bir ürün varmış bu ürün hakkında bilğiniz var mı? varsa bu ürünü kullanabilir miyim? nasıl kullanmalıyım? kullandıktan sonra bıraktığım takdirde zararları olur mu? yardımcı olursanız sevinirim. şimdiden teşekkür ederim
Merhaba L-carnitin kullanabilirsiniz ancak kilo verme üzerine kanıtlanmış bir etkisi yoktur. Belki bir miktar performansınızı artırabilir. Önerilen dozdan fazla kullanmazsanız herhangi bir zararı da yoktur. Bugüne kadar toplam kaç kilo verdiğinizi bilmiyorum ancak verdiğiniz kilo vücut ağırlığının 10ununun üzerinde ise kilo veriminin yavaşlaması gayet sağlıklı bir durumdur. Ayda 2 kilo da gayet sağlıklı bir miktar. Zayıflamada acele etmek en yanlış tutum olur. Size tavsiyem aceleci olmamanız.
