İ.b.s ve alerjik astım hastasıyım kilo alamıyorum
Merhaba. Ben 23 yasında bir bayanım. Sürekli ev işleri ile uğraşıyorum haliyle çok kalorı yakıyorum. Ayrıca i.b.s ve alerjık astım hastasıyım. 40 kıloyum streslı bır hayatım var. ne yapsam kılo alamıyorum. hayatım stressızken en cok 48 kg olabıldım bunuda hızla gerı verdım. Lütfen bana yardımcı olun boyum da 163. bu halımle cok mutsuzum.
Merhaba Sn. Matta, Sanılanın aksine ev işleri çok kalori yaktıran aktivitler değildir. Ancak stress faktörü metabolizma hızını artıran zaman zaman da iştahı kapatan bir etki gösterir. Anladığım kadarıyla siz de bu durumdan muzdaripsiniz. Vücut Kitle İndeksinize baktığımızda 15 gibi çok düşük bir değer olduğunu görüyoruz. Bu durumda stress faktörünü ortadan kaldırarak tolare edebileceğiniz bir diyet programı uygulanması lazım. Benim tavsiyem psikolog ve diyetisyenden birlikte yardım alın. VKI 16.5'in altında ise vücut yağ dokusu yetersiz olabilir, uzun vadede adet düzensizlikleri, hormonal dengesizlikler görülebilir. En kısa sürede bir diyetisyene görünün. O sizi tetkikler için endokrinoloji veya dahiliyeye yönlendirecektir. Akabinde de psikolojik tedaviyle birlikte diyet tedavisine başlayın.
