L carnitine 1800 mg liquid 20 ampül

Question

Merhabalar, ben 31 yasinda 1.78 boyunda 88 kg bi erkegim. Gobek bolgesinde yaglanmalar oluştu spora ve diyete başladim spor hocam ileriki zamanlarda WEIDER marka L-Carnitine Liquid 1800 mg 20 Ampul önerdi spor 30 dk öncesi yağ yakimini hızlandirirmiş sporda sizce ürür zararsız mıdır? Ve gercekten sporda karacigere zararı var diye söylenti var.. vucuda yağ yakıminda faydali midir?

Dyt. Aysu Bekci · Accepted Answer

Merhaba. Yağ oranınızı bilmiyorum ama beslenmeyi düzenleyerek 80-82 kiloya düşüp sporda karın bölgesine ağırlık vererek karın yağlarınızdan kurtulabilirsiniz. Eğer o kiloda da sizi rahatsız ediyorsa spor öncesi uzun dönem olmamak kaydıyla daha düşük dozlarda kullanılabilir. Ancak benim L-karnitin benim danışanlarıma tavsiye ettiğim bir ürün değil. Profesyonel bazı sporcularda gerekebilir ama ben beslenmeyi düzenleyerek ve karın çalışarak bu problemi çözebileceğinizi düşünüyorum.

Cevaplar (1)