korkular

Merhaba Gülşah hanım; Benim yükseklik ( uçak), kapalı alan ve köpek korkularım var acaba bunlardan kurtulabilir miyim? veya nasıl kurtulabilirim.

1 cevap

000 görüntülenme

Cevaplar (1)

Uzm. Psk. Gülşah Çetin

Psikoloji

Elbette kurtulabilirsiniz, üstelik son derece kısa suren ve efektif tedavi yöntemleri mevcut. Rahatlama teknikleri, exposure therapy, CBT en önde gelen yöntemlerdendir. Fakat biz bazı korkuları normal kabul ederken bazılarını fobi olarak nitelendiririz. Eğer korkunuz hayat akışınızı ciddi boyutta etkiliyorsa bu durumda fobi diyoruz.

28 Aralık 2013 12:10