Kolsterolyuksekligi
Kolrstetolyuksekligi Kolestetolyuksekligi saygilar son tahlilde hdl40ldl140trig237tkol230 ldlyi trig dusuremiyorum hafyada3yumurta hetgun7,zeytin her sabah dogal hindistan cevizinden bir tatli kasigi iciyorum unutkanliga iyi geliyor bu doz zarari varmi oneriniz yokmu nasil beslenebilirim Gizle Gizle
Merhabalar, öncelikle sizin beslenmenizi yağsız, tuzsuz olacak şekilde belirlemek gerekli, çalıştığınız ortamda yemekleriniz yağlı ise ensen götürmenizi Öneririm . Bence ilk olarak vitamin değerlerimizede baktıralım unutkanlık gibi sorunlar vitamin eksikliğinden kaynaklanır genelde. Eksikliği takdirinde takviye ve sağlıklı beslenme programı ile gitmeniz daha doğru olur . Öncelikli anacımız bunları yapmak olsun ki sonrasında Hindistan cevizi yağına falan geçiş yapıp yapmayacağınıza bakalım . İyi günler ?
