Kolesterolyulsekligi
Kolesterolyulsekligi Kolesterolyuksekligi Kolesterolyuksekligi saygilar bir yil aradan sonra yaptigim tahlilde hdl42 ldl175 tjol 223 trig167 yalniz tahlili ac karnina yaptim ama. bir cay kadigi corekotu yagi ixtim bu degerlere etki etmis olabilirmi ldlyi dusurmek icin hergun yarimsaat yuruyorum baska ne yapabilirim her gün 7zeytın hafyada3yumurta haftada 3kere bir tatlı kaşığı tahınpekmez karışımı yiyorumayrica bir dilimsuzme peynir yiyorumhbac1 5.2 dusuk cikti gunde 2gram metformin iciyorum bir gram a indireyimmi kefir içemiyorum mideme dokunuyor doğal kefir yok hazır kefir de içemiyorum onun yerine bir tatlı kaşık elma sirkesi suyla içiyorum iyi gelirmi
Merhaba, Genelde tahlil yapılacağı zaman bir şey yenmesi istenmez. Belki biraz su içilebilir ama onun dışında bir şey yenmesi/içilmesi istenmez. Bir sonraki tahlili bu şekilde yaptırmanızı öneririm. Metformin dozunu azaltmak için doktorunuza danışın lütfen ben işin diyet kısmıyla ilgileniyorum. Yürüyüş sürenizi arttırabilirsiniz günlük 45 dakika 1 saat aralığı daha iyi olabilir.
