Kolesterolyuksekligi
Kolesterolyuksekligi Kolesterolyuksekligi Hocam saygilar esimin tahlilerini yaziyorum degerli ve tecrubeli bir uzman olarak gorusunuzu ogrenmek istiyorum tkol 278 hdl68 ldl200 trig 78 ldlyi dusuremiyoruz seker tansiyon yok beslenme oneriniz yokmu bimden aldigimiz tava yogurdu zararli olabilirmi ayrica hergun2ser yumurta yiyor buda yukseltmis olabilirmi hergun10yesıl ve siyah zeytin bir tatlı kadıgı tahin pekmez hetgun100mg aspirin iciyorum zarari varmı beslenme onerınıze tesekkur Gizle
Öncelikle geçmiş olsun. Kırmızı et tüketimini haftada bire düşürelim. Sakatat, kremalı yağlı soslar, şarküteri ürünleri ve kızartmalar hayatınızdan çıkmalı. Tava yoğurdu yerine light yoğurt tercih edebilir. Günde 1 yumurta tüketmesinde sıkıntı yok fakat üzerine çıkmamalı. Genel değerlendirme olmadan önerebileceklerim bunlar
