Kolesterolyuksekligi
Kolesterolyuksekligi Hocam saygilar esimin tahlilerini yaziyorum degerli ve tecrubeli bir uzman olarak gorusunuzu ogrenmek istiyorum tkol 278 hdl68 ldl200 trig 78 ldlyi dusuremiyoruz seker tansiyon yok beslenme oneriniz yokmu bimden aldigimiz tava yogurdu zararli olabilirmi ayrica hergun2ser yumurta yiyor buda yukseltmis olabilirmi hergun10yesıl ve siyah zeytin bir tatlı kadıgı tahin pekmez zararı varmı
Öncelikle Total kolesterol yükselmiş o yüzden beslenme alışkanlıklarını gözden geçirmek gerek.Kolesterol normal seviyelere inene kadar yarımyağlı hayvansal ürünler tercih edilebilir.Sebze ağırlıklı beslenmek en doğrusu olur, hafta da 2 kez balık en doğru et tercihi olur.Ama daha detay bilgi iiçin bireyi değerlendirmek lazım. Sağlıklı günler dilerim.
