kolesterol
Soru: Hocam saygılar yeni yaptığım tahlıl sonucları tkoles 244 trıg 200 hdl 55 vldl 41ldl 147 hbac1 5*1 Ferritin 47 demir 139 demir bağlama 223 tsh 1*38 kolesterol hapı almam dogru olur mu pre diyabetim var tansiyonum yok. SEKERIM TOKLUK 160I ASMIYOR aclık *** *** ** arası cıkıyor ldlyı nasıl ındırebılırım onerınıze tesekkurler beslenme yonunden onerınız yokmu hergun 1 tatlı kasıgı keten tohumu alıyorum zararı varmı hdlyı de yukseltırmı ldlyı nasıl dıyetle ındırırım
Öncelikle tahlillerinizde hafif düzeyde kan yağlarınızın yüksek olduğu söylenebilir, buna yönelik diyetinizin sebze meyve içeriğinin beş porsiyonun altında olmaması, haftalık kırmızı et tüketiminin 2 günü( tek seferde 100gr) geçmemesi , basit şeker tüketiminin azaltılması gerekmektedir. Herhangi bi hastalık tanısı aldıysanız eğer bulunduğunuz şehirde bi diyetisyenden birebir görüşme ile destek almanız daha faydalı olacaktır. Sağlıklı günler dilerim.
