Kol ve ayak ağtı ve uyuşma

Merhabalar hocam yürüyüş yaparken sol kolumda ağrı tarzı bir uyuşma ile karışık bşr ağrı oluşur ve bu sol ayaktada oluyor aynı şekilde paralel neden olur yada ne önerirsiniz çok teşekkğr ederim Allah kolaylıklar versin