Koku tat kaybı

Hocam merhaba ben temmuz ayında covıd gecirdim sonra koku ve tat kaybım 1 ay falan sürdü ama tamamen gelmedi son 1 aydor da böyle ağzımda yemek yerden ve normal koku alırken sanki ağır deterjan kokusu gibi geliyor hersey yemekleri yerken sanki çamaşır suyu içmişim gibi normal nefes alırken yine öyle psikolojimi çok etkiliyor ne yapmam lazım