Kızlık zarı himen

Merhaba hocam Sizden birşey rica edeceğim Lütfen cevap olarak makalenizi yazmayın Lütfen 🙏 çok kez okudum zaten fakat bizzat sormak istedim. Ben üç hafta önce kıyafet üzerinden masturbasyon yaptım fakat o zaman regldim kan gelip gelmediğini anlayamadım. İnternette iki bacak açılıp ayna ile bakılırsa kızlık zarı görülür deniyor ben baktığım zaman kesik kesik et parçaları var gibi bu durumda bozulmuş mu oluyor ben hiç farkına bile varmadan kızlık zarım bozuldu mu yani içeri hiçbir şey sokmadım sadece kıyafet üzerinden baskı yaptım çok korkuyorum yalvarırım yalvarırım bir açıklama yapın 🙏