Kızımla ilgili

Merhaba Sevgi hanım, alışkanlıklardan vazgeçirebilmenin yolu başta onu sürekli uyarmamaktır. Yani gün içinde parmağını emerken gördüğünüzde uyarmayın eğer uyarırsanız daha çok direnç oluşur. Bunun yerine farklı işlere yönlendirin parmağını emerken dikkatini dağıtın. Parmağın sağlıklı görüntüsü bozulacak korkusu yaşamaya başladıysanız (hem gündüz hem de gece emiyorsa) sadece geceleri eline çorap geçirebilirsiniz. Bunları uyguladığınız halde işe yaramadıysa bir uzmana gitmeniz gerekiyor demektir.