kilolarım :(
merhaba aslı abla. ben 16 yaşındayım ve 64 kiloyum ama boyum 1.59 olduğu için göbeğim var zayıf olmak istiyorum ama yapamıyorum. ben 1 seneyi aşkındır akşam ve öğle yemeği yemiyorum sadece meyve ve leblebiyle besleniyorum. ilk başlarda 79 kiloydum ve 16 kilo verdim bu diyet sayesinde ama artık kilo veremiyorum ayrıca yaptığım diyetin bilinçlı olmadığınıda biliyorum ama zayıf oluncaya kadar bu diyeti yapıcaktım ama artık bu diyet beni zayıflatmıyor ne yapmam gerekiyor bana çözüm bulumusun ben hiç mutlu değilim hayatımdan kilolarım yüzünden hayatımı sevmiyorum :(
Merhaba Gamze, Seni önce aldığın karardan dolayı tebrik ederim. ama bugünden sonra kilo verme dönemini bir diyetisyen desteği ile düzenli kontrollerle sağlamanı tavsiye ederim. çünkü büyüme dönemindesin ve hormon dengesizliklerin oluşabilir. ileriki yaşlarında çok daha kilolu olabilirsin. Önce kan tahlillerini yaptırmalısın ve sonra da düzenli kontrollerle ,deal kilona kavuşabilirisn.
