Kilo vermek istiyorum
Bitkisel ürün kullanarak dört ayda18 kg verdim ama bıraktıktan sonra iki ayda 4 kg geri aldım dikkat etmeme rağmen almaya devam ediyorum şu an 94 kiloyum tatlı yemekten kendimi alamıyorum sizce diyetle başarabilir miyim size gelmek istiyorum ama başaramazsam diye cesaret edemiyorum
Emine hanim merhabalar bitkisel ürünler metabolizma hızınızı bozabiliyor o yüzden bıraktığınızda kilo artış hızınız daha da artıyor ne yazikki.size önerim öncelikle bir endokrin doktoruna giderek ayrıntıli bir kan tahlili yaptirmaniz.daha sonra onun yonlendirmesiyle bir beslenme programına başlanabilir. Siz istedikten sonra tabiki yaparsınız buraya yazmak bile bir başlangıç adımıdir sağlıklı beslenmek icin. sağlıklı günler diliyorum,sevgiler.
Emine hanim merhabalar bitkisel ürünler metabolizma hızınızı bozabiliyor o yüzden bıraktığınızda kilo artış hızınız daha da artıyor ne yazikki.size önerim öncelikle bir endokrin doktoruna giderek ayrıntıli bir kan tahlili yaptirmaniz.daha sonra onun yonlendirmesiyle bir beslenme programına başlanabilir. Siz istedikten sonra tabiki yaparsınız buraya yazmak bile bir başlangıç adımıdir sağlıklı beslenmek icin. sağlıklı günler diliyorum,sevgiler.
