kilo vermek istiyorum

hocam merhabalar, 30 yaşındayım, 1.58 boyundayım, son 3 yılda hem düzensiz beslenip hem de masa başı çalıştığım için 48 kilodan 65 e çıktım, kilo vermek için ne yaptıysam olmadı, son 1 yıldır hamilelik planlarımı bile kilolarım yüzünden erteliyorum,kendimden nefret eder oldum,diyetlerim işe yaramadı, bana bir öneriniz olabilir mi? uzmana görünmeye karar verdim ve sizden randevu almak istiyorum ancak nerede çalıştığınızı bulamadım. randevu için yardım ederseniz sevinirim.