Kilo vermede güçlük
Merhaba Safiye Hanım, Ben Gülçin, 1984 doğumluyum. 5 yıldır hipotiroidi ve insülin direnci tedavisi görmekteyim. Bu amaçla Levotiron 100 ve Glukopage 1000 kullanıyorum. Aynı zamanda Polikistik Over tedavisi için Yasmin kullanıyorum. Kilo verememe problemiyle 65 Kg başladım tedaviye. Ancak ilaçlarımı düzenli kullanmama ve beslenme listelerine uymama rağmen kilo veremediğim gibi sürekli aldım. Şu an 92 Kg ile tedavimi sürdürüyorum. Durumuma uygun beslenme düzeni ve diyet önerileriniz nelerdir? Gün içerisinde özellikle hastalıklarım göz önünde bulundurulduğunda neler tüketmem veya tüketmemem yararlı olur? Şimdiden teşekkürler.
Merhaba Gülçn Hnm, var olan hastalıklarınız gereği düzenli takip edilmeniz gerekmektedir. Kilo vermeniz bu hastalıkların olmadığı bireylere göre daha yavaş olacaktır elbette, ancak düzenli diyet yaparak sabır ve azimle devam ederseniz beklediğiniz sonuca ulaşırsınız. Bu hastalıklarda ilaçla tedavi elbette önemli ama diyet yapmazsanız kilo veremez aksine kilo alırsınız. Bir diyetisyen kontrolünde diyet yapmanızı, diyet programınıza ilave olarak mutlaka spor yapmanızı öneririm. İyi günler dilerim.
