17 yasinda 170 boynda 90 kiloyum zayiflamaya calisiyitlroum ama veremiyorum bana bi diyet onerirmisnz
Sıdıka Hanım merhaba, Kan tahilleri ve vücut analiz ölçümleriniz yapılmadan bir beslenme programı planlamam mümkün değil. Sadece sağlıklı beslenme önerileri verebilirim. Saygılarımla.