Zayıflamak

Selin Hanım merhaba, Doğru bir beslenme programı uyguladığınızda yüzden kilo kaybı olmaz, aksine fazlalığınız neredeyse oradan incelirsiniz. Tabi ki basen bölgesi için genetik faktörler de oldukça etkili. Ancak sağlıklı beslenerek ve özellikle o bölge için egzersiz yaparak harika sonuçlar elde edebilirsiniz. Sadece birkaç hafta için hızlı bir incelme beklemek yerine, bir süre devam edip sonucu görmeyi beklemek doğru olacaktır, özellikle bölgesel yağlanma durumlarında uzun vadede kalıcı çözümler uygulamamız gerekir. Sevgiler.

Merhaba, Diyetiniz size özel olmalı, o yüzden internet vs üzerinden yaptığınızda verimli sonuç almanız mümkün olmayabilir. Onun yerine siz kendiniz porsiyonlarınızı küçültüp biraz da egzersiz yaparak başlayabilrsiniz. Sevgiler.