kilo veremiyorum

Merhabalar hocam ben 2ay sonra evlencem ve fazla kilolarım var spor salonuna gidiyorum düzenli sporumu yapıyorum gün de 2 3 lt ılık su içiyorum yeşil çay içiyorum yemeğime dikkat ediyorum ekmek yemiyorum yemem gerektiğinde de kepek ekmek yiyorum bu kadar dikkat etmeme rağmen bir gr bile veremiyorum ne olur bana yardım edin ne yapmam lazım durmuş sanki herşey buna bi çözüm lütfen :-( şimdiden teşekkür ederim