kilo sorunu
Öncelikle merhaba.size bi sorum olucak. kilo alamıyorum. bugun aldıgım test sonuçlarına göre hipotroidi oldugu sonucunu aldım.ancak genelde bu hastalıgın kilo alma gibi bi sonuç yarattıgını öğrendim.benim kilo alamama sebebim bu olabilir mi ? kısa sürede kilo almam için ne önerirsiniz.
merhabalar. hipotroidi için en yakın zamanda bir endokrin uzmanına gitmenizi öneririm. bunun dışında bir parazit testi de yaptırabilirsiniz belki kilo almanıza bu engel oluyor olabilir. her şey normalse öğünlerinizi sıklaştırmak, spora başlamak yararlı olabilir. akşamları bol cevizli yada fındıklı sütlü tatlıları ara öğün olarak tercih edebilirsiniz, sabah kahvaltıda balın içine ceviz karıştırarak yemek iştah açıcı olabilir. bunun gibi iştah açıcı öğünler oluşturabilirsiniz kendinize. bir diyetisyene giderseniz size uygun bir kilo alma diyeti yazacaktır çok daha net sonuçlar almış olursunuz.
