fazla kilolar

merhabalar, kendinize göre bir diyete başlamışsınız fakat bu diyet ne kadar doğru bir diyettir bilinmez bence bu konuda mutlaka bir diyetisyenden yardım almalısınız, bunun yanında diyete başlamadan önce mutlaka kan tahlilleri yapılmalıdır. belki tiroid hormonları çalışmıyordur belki de başka bir şey vardır bu yüzden kilo veremiyorsunuzdur. spora başlamanız güzel tabiki ama spor yaparken vücutta sıkılaşma olacağından bazen tartıda görünmeyebiliyor. bunu da mutlaka göz önünde bulundurmak gerekir.