Soru Sahibi
1 Kasım 2013 00:42

kilo problemi

merhaba hocam öncelikle iyi günler. ben 23 yaşındayım 4 senede yaklaşık 30 kilo verdim. şu anda 75 kilo civarındayım ve boym 170. biraz daha kilo vermeye çalışıyorum hala :) benim size sorum şu olacak bölgesel olarak kilo vermem ve vücuumun toparlanması için ne yapmam gerekir? internette biraz araştırma yaptım yüzme en ideal olanı eniyor. ayrıca vücuumda çatlaklar meydana geldi. onlarla başa çıkmanın bi yolu yok mu? cevabınız için şimdiden teşekkür ederim

0
1 cevap
000 görüntülenme
Cevaplar (1)

Merhaba, Kendi kendinize yaptığınız diyetler sağlıksız olabilir. Vücudun genel kas dokusu bozulup fazlasıyla çatlak oluşabilir. Oluşan çatlakların tamamen değil de kısmi tedavisi için konusunda uzman kliniklerden destek alabilirsiniz. Bundan sonra vereceğiniz kiloları bir diyetisyen yardımıyla doğru şekilde verin ki daha fazla vücudunuz deforme olmasın. Elbette ki spor yapmanız da gerekiyor.

1 Kasım 2013 14:33
Dyt. Gülhan Koca
Dyt. Gülhan Koca Diyetisyen

Yazar toplam 152 soru cevapladı.

Doktorun Cevapladığı Diğer Sorular
son zamanlarda alınan kilolar Dyt. Gülhan Koca
YEMEK Dyt. Gülhan Koca
kilo alamıyorum :( Dyt. Gülhan Koca
zayıflama Dyt. Gülhan Koca
adet düzensizliği Dyt. Gülhan Koca
Diyetisyen İle İlgili Diğer Uzmanlar
Facebook Twitter Instagram Youtube