KG
Soru Sahibi
7 Nisan 2014 21:10
zayıflama
merhaba gülhan hanım ben günde işim geregi günde 12 binden fazla adım atıyorum ama kilo veremiyorum artı yanlarımım katlarının giderilmesi icin hangi egzersizleri yapmam gerekiyor tşekkrler
0
0
1
cevap
000
görüntülenme
Cevaplar
(1)
Dyt. Gülhan Koca
Diyetisyen
Merhaba, Beslenmenizin düzenlenmesi gerekiyor. Diyetle beraber fazla yağlardan kurtulduğunuz takdirde fazla bölgelerde de azalma olacaktır. Yürüyüşte 30dk yı geçtikten sonra yağlar parçalanmaya başlar. Bu yüzden aralıksız 1 saat yürümeye çalışın..
9 Nisan 2014 09:49
son zamanlarda alınan kilolar
Dyt. Gülhan Koca
YEMEK
Dyt. Gülhan Koca
kilo alamıyorum :(
Dyt. Gülhan Koca
zayıflama
Dyt. Gülhan Koca
adet düzensizliği
Dyt. Gülhan Koca
