kilo almamın sebebi nedir
DR.Hanım 42 yaşındayım .Doğumumdan bu yana şeker,meyva,tatlandırıcı yani tatlı hiç birşey yiyemiyorum.buna rağmen son 2-3 senedir kilo problemim olmaya başladı.tatlı yiyiyemiyor olmam bir hastalık mıdır? Neden kilo problemim olmaya başladığını öğrenmek istiyorum.3 tane çocuğum var 1.67 boyum 72-73 kilo ya ulaştım ki ben hamileliklerimde bile bu kilolara çıkmamıştım.ne yapmalıyım
Merhaba önce bir endokrin uzmanına gidip ayrıntılı tahlil yaptırmanızı öneririm. Beslenmenizde bir değişiklik olmamasına rağmen kilodaki artışın sebebi insülin direnci / gizli şeker olabilir. Kilonuz daha fazla artmadan tahlilleri yaptırıp sonuçlarla beraber mutlaka bir diyetisyen kontrolünde zayıflamanızı öneririm. Beslenmede yapılan yanlışlar da yaş ilerledikçe metabolizmanızın yavaşlaması neticesinde size kilo olarak dönüyor olabilir. Diyetisyen eşliğinde haftalık düzenli kontrollerle öncelikli hedef sağlıklı beslenme alışkanlığı kazanmak olacak şekilde kilo vermenizi sağlayacak bir program takip etmelisiniz.
