Kilo alıyorum ve tuvalete çıkamıyorum
Hocam Merhaba. düzenli tuvalete çıkamama sebebinden dolayı hayattan soğudum. inanın son 1 aydır hiç tuvaletim gelmiyor ilaçlarla çıkıyorum bu da karnımı ağrıtıyor ishal yaptığı için. satış danışmalığını yapıyorum günde 1 öğün yiyebiliyorum. Su aklıma geldikçe içmeye çalışıyorum günde 1.5-2 litreyi buluyor. bir dönem düzenli gidiyordum her sabah uyandıktan sonra ıkınmadan tuvaletımı yapıyordum her sabah gayet mutlu huzurluydum. bu son 1 aydır hem çok az tuvalete gidiyorum hemde dışkı sayısı az. ayrıca 3.derece hemoroid hastalığına sahibim. yediğim yiyecekler genelde katı ve fast food türleri işim gereği sulu yemek yiyemiyorum bol kahve ve bol asitli içecek tüketiyorum. ayrıca düzenli tuvalete çıktığım zamanlar kilo verdiğimi fark etmiştim bu son 1 aydır 4 kilo aldım. Ne yapmamı önerirsiniz. Çok teşekkür ederim şimdiden.
Merhaba, Kabızlığın birçok nedeni olabilir. Sizdeki sorun; beslenme şeklinizle alakalı gibi görünüyor ancak yine de bir gastroenterolog ile görüşmenizde yarar var. Kabızlık probleminin giderilebilmesi için öğün sayınızı artırmalısınız, en az 3 öğün yemek yemelisiniz. Günlük su ve lifli (posalı) gıda tüketiminizi artırmalısınız. Ayrıca eczaneden probiyotik alıp kullanmanızı öneririm. Tüm bunlara rağmen düzelmez ise yediğiniz bazı yiyeceklere karşı intoleransınız olabilir, bu durumda 'gıda intolerans testi' yaptırmanızda yarar var. Sağlıklı günler dilerim...
Hocam cevap için teşekkürler. Probiyotik ne oluyor acaba ilk defa duydum. gıda intolerans testini Mersin de yaptırabilirmiyiz?
Probiyotikleri vücudumuz için dost bakteriler olarak tanımlayabiliriz. Hem sindirim sistemini düzenler hem de bağışıklık sistemini güçlendirir. Özellikle kefir ve yoğurt ile probiyotik almış oluruz, ancak bazen yeterli olmayabilir, eczaneden toz veya tablet versiyonunu takviye alabilirsiniz. Merkezimizde "Gıda intolerans testi" yapıyoruz.
