Çok kilo aldigimin farkina variyorum iyice sistim derslerime konsantrasyon olamiyorum kafam hep kilolaruma takiliyor Cok istahliyim surekli yemek istiyorum sizce napmaliyim yarim edim
En kısa zamanda düzenli beslenmeye ve egzersize başlamalısınız. Ancak istikrarlı olursanız sonuç alırsınız. Çaba gösterip sonuç aldığınızı gördüğünüzde artık kafanıza takmadığınızı ve derslere daha çok odaklandığınızı göreceksiniz. Sağlıkla kalın...