Merhaba hocam ben yıllardır kilo alamıyorum 25 yaşındayım 1,73 boy 68 kıloyum bana yardımcı olabılırmısınız neler yapmam gerekır ... şimdiden tşk ederim..
Merhabalar Tefo kilo alma konusunda sana milliyet.com da yayınlanan yazımı okumanı önerebilirim.. Linki: http://www.milliyet.com.tr/kilo-almak-icin-beslenme-onerileri-kisiselbeslenmediyet-1838727/