DA
Soru Sahibi
9 Şubat 2018 17:23
kilo alamama
hocam merhaba 19 yasindayim ogrenciyim boy 184 kilo 70 . 10 kilo almak istiyorum ama nasil alabilir im . balik yagi hapi kullanmak istiyorum sizce kilo aldirirmi
0
0
1
cevap
000
görüntülenme
Cevaplar
(1)
Dyt. Mehlika Öktem Boz
Diyetisyen
Balık yağı hapı omega-3 yağ asitleri yönünden zengindir fakat kilo aldırıcı bir özelliği yoktur. Öncelikle ihtiyacınıza göre yeterli kaloriyi alıp almadığınız, herhangi bir fizyolojik sorunun olup olmadığı belirlenmelidir. Daha sonra besin destekleri yerine iştah açıcı besinlerden yararlanılarak beslenmeniz düzenlenmelidir.
12 Mart 2018 09:37
