Kilo alamama

Merhabalar hocam ben kilo alamıyorum ama kilo aldırıcı veya eştah açıcı bişiler almak istiyorum.Prakten şurubunu önerirmisiniz veya baska önerdiğiniz bi ilaç varmıdır cevabınızı bekliyorum tesekkürler...

1 cevap

000 görüntülenme

Cevaplar (1)

Dyt. Zeynep Koç

Diyetisyen

Merhaba Yaşın çok genç,boy ve kilonu belitmemişsin,zayıf olduğunu söylüyorsun,hemen ilaca sarılmamak lazım,neden zayıf olduğunu kendi kendine bir sorgula bakalım ,belki çok düzensiz besleniyorsundur,o nedenle düzenli beslenmelisin salata ve sebze yemeklerine daha az ağırlık ver,sık ye,aralarda fındık -fıstık 100 gr kadar yemelisin iştahın yoksa spor yaparak iştahını artırabilirsin akşamlar yararken bir bardak süt içebilirsin,sabahları tahin-pekmez tüketebilirsin sevgiler dr zeynep koç

3 Eylül 2014 23:43